出張パーソナルトレーニングの体験までの流れ｜お問い合わせから当日までを解説
Longevity Conditioning
「体験トレーニングを受けてみたいけど、申し込み後の流れがわからない」
「自宅に来てもらう前に、何を準備すればいいのか不安」
初めて出張パーソナルトレーニングを利用する方は、当日までの流れや準備について不安を感じることもあると思います。
この記事では、Longevity Conditioningの体験トレーニングについて、お問い合わせから当日までの流れをわかりやすくご紹介します。
体験トレーニングまでの流れ
体験トレーニングは、以下の流れで進みます。
- お問い合わせ
- 日程・場所の確認
- 現在のお身体の状態や目的の確認
- 体験トレーニング当日
- 今後のご提案
１．お問い合わせフォームからご連絡
まずは、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
体験を希望される方は、お名前・メールアドレス・ご住所・ご希望内容を入力して送信してください。
※お電話でのコンタクトをご希望の際はお電話番号を入力していただいて構いません。
※ご希望内容に、ご体験者様の性別・年代を入力していただくとスムーズです。
「運動初心者でも大丈夫か」
「痛みがあっても受けられるか」
「自宅が狭くても可能か」
といったご相談だけでも大丈夫です。
日程・場所を確認
お問い合わせ内容を確認後、メールにて日程や場所についてご相談させていただきます。
出張可能エリアやご希望の曜日・時間帯を確認しながら、無理のない日程を調整し、ご予約を確定します。
ご自宅以外にも、マンションの共有スペースやレンタルスペースなど、状況に応じてご相談いただけます。
お身体の状態や目的を確認
体験前には、現在のお身体の状態や運動目的について確認します。
たとえば、以下のような内容です。
- 現在のお悩み
- 痛みや不安のある部位
- トレーニングの目的
- 希望するサポート内容
無理な運動を行うためではなく、安全に進めるための確認です。
前日にご予約の確認のリマインドのご連絡
いただいたご連絡先に、体験トレーニングの前日にリマインドのご連絡を差し上げています。
もし、ご都合が悪くなってしまったり、体調がすぐれないなどのキャンセルのご希望があれば、その旨をお返事ください。
体験トレーニング当日の流れ
カウンセリング
当日は、まず簡単なカウンセリングを行い、姿勢やお身体のバランスを確認しながらお身体の状態に合わせてトレーニングを進めていきます。
姿勢・柔軟性などのお身体の状態を確認
ご希望に合わせてですが、パートナーストレッチを用いて、お身体の柔軟性や状態を確認させていただく場合があります。
パートナーストレッチとは、ヨガマットの上で寝ていただいた状態で、トレーナーがお身体を伸張していきます。
今のお身体の状態を確認することで、お客さまのお身体に合ったトレーニングを提供しています。
また、ストレッチはその後に行うトレーニングを怪我なく行えるようにも寄与します。
トレーニング体験
いきなり強度の高い運動を行うのではなく、体力や目的に合わせて無理のない内容から始めます。
運動初心者の方や、高齢の方でも安心して受けられるよう、状態を確認しながら進めていきますので、痛みや違和感、不安などありましたら、ご遠慮なく仰ってください。
体験後に今後の進め方をご提案
トレーニング体験を通して、お客さまの今のお身体の状態から、目的を達成するには何が必要か、どのくらいでお身体が変わるかなどをお話させていただきます。
お客さまのイメージと丁寧にすり合わせて、継続を無理におすすめするのではなく、生活スタイルに合うように、どのようにトレーニングを進めていくのが良いかをご提案します。
単発でのご利用、週１回、週２回、隔週など目的に応じた使い方が可能です。
当日に準備するもの
- 動きやすい服装
- タオル
- 水分
- ヨガマット１枚
- 運動できるスペース
トレーニング器具がなくても、基本的には問題ありません。
必要に応じて、トレーナーがチューブなど簡単な道具を使用しながら進めます。
ご自宅で行う場合は、ヨガマット1枚、畳２枚分のスペースがあれば、トレーニングできます。
体験トレーニングはこんな方におすすめ
体験トレーニングは、以下のような方におすすめです。
- 出張パーソナルトレーニングが初めての方
- ジムに通うのが難しい方
- 自宅で運動を始めたい方
- 高齢で外出に不安のある方
- 身体の状態に合わせて運動したい方
- まずは一度試してみたい方
まとめ
出張パーソナルトレーニングの体験は、お問い合わせ後に日程を調整し、当日はカウンセリングや身体の状態確認を行いながら進めていきます。
初めての方も安心して受けられるよう、運動内容は体力や目的に合わせて調整します。
「自分に合っているかわからない」
「ますは一度試してから判断したい」
「自宅で安全に運動を始めたい」
そんな方は、体験トレーニングからお気軽にご相談ください。
