出張パーソナルトレーニングはどんな人に向いている？おすすめの人・向かない人を解説

「出張パーソナルトレーニングに興味はあるけど、自分に合っているのかわからない」
「ジムに通うか、出張パーソナルトレーニングを受けるか迷っている」

そういった方のご参考になるよう、実際に出張パーソナルトレーニングをご利用いただいている方の背景やご意見を踏まえて解説していきます。

出張パーソナルトレーニングが向いている人

ジムに通う時間がない人

朝から夜まで子育てやお仕事などでお忙しい方。
毎週末の早朝にご利用いただいている女性のお客さまは、自分の時間を効率的に使うために出張パーソナルトレーニングをご利用いただいています。
朝起きて、準備をして出掛ける時間も節約でき、その後の予定もスムーズにこなせるので習慣化できているとのことです。

人目を気にせず運動したい人

運動が苦手な方や、体型が気になってジムで人に見られることに抵抗がある方。
ジムは行ったことがなくて、上手く動けないのを見られることにも抵抗がある方のファーストステップとしても、出張パーソナルトレーニングはおすすめです。
ご自宅などのプライベート空間で、トレーナーとマンツーマンでのレッスンになりますので、誰かに見られる心配はありません。

高齢で外出に不安がある人

足腰の筋力低下が気になるご高齢の方や、痛みがあり強度の高いトレーニングに不安がある方。
そういった方には、まず安心して外出できる基礎筋力・体力をつけていただくのに出張パーソナルトレーニングはぴったりです。
また、ご家族が見守る中でトレーニングできるので安心だというお声をいただいています。

運動初心者で何から始めればいいかわからない人

身体に不調が出始めたり、痩せにくくなってしまい運動の必要性は感じているけど、学生時代から運動したことがなく、何から始めたらいいかわからない方。
出張パーソナルトレーニングでは、筋力トレーニングだけではなくマットピラティスも行っているので、身体の使い方、機能性を高めることから始められます。
身体の基本的な動きを習得するには、大きいマシンは必要ありません。
まずは、運動に慣れたい方やジムに行くのはハードルが高い方も出張パーソナルトレーニングは始めやすいです。

ジムに通っていたけど続かなかった方

通うことが面倒になってしまい、続かなかった。意外と多いお声のひとつです。
出張パーソナルトレーニングは、トレーナーがご自宅まで伺うサービスなので、ジムに行く準備や外に出る手間がなく、習慣化できるハードルが下がります。
起きてすぐや、直前までお仕事していても、時間になると始められるので運動を習慣化するのが苦手な方にも向いています。

ご自宅やマンションにジムなどの運動施設がある方

ご自宅にジム設備を作ったけど、トレーニングの仕方や器具の使い方がわからない。
住んでいるマンションにジムがあるけど、一人でやると怪我をしそうでこわい。
そういった方も、別のジムに通うより、付属のジムを有効活用できるようになるので出張パーソナルトレーニングが向いています。
使い方を学ぶと、ご自分でもトレーナーとの時間以外でもトレーニングできるようになり、運動頻度を増やせるのも魅力です。

出張パーソナルトレーニングが向かない場合

本格的なマシントレーニングをしたい人

バーベルなどを使って高重量を扱うようなトレーニングを希望している方は、出張パーソナルトレーニングは難しいです。
出張パーソナルトレーニングは高重量のトレーニングはできませんが、ゴムチューブなどの器具を使ったり、自重や低負荷のダンベルトレーニング、マットピラティスによってお客さまに合わせて負荷を調整してご対応しています。
もちろん、ご自宅に高重量を扱えるジム設備がある方は指導できますので、その場合はご対応いたします。

ジム施設を使いたい人

ジムのたくさんあるマシンを使いたい方。会員の方同士のコミュニケーションをしたい方なども出張パーソナルトレーニングは合わないかもしれません。
マシンなど施設自体に魅力を感じている方には、出張パーソナルトレーニングは物足りないかもしれませんが、代わりに自重や簡単な道具のみで行いますので基礎的な身体の使い方が学べます。
また会員さんとの交流より、運動効果を重視している方には出張パーソナルトレーニングは効率的だと思います。

自宅に人を入れたくない人

プライベート空間に他人を入れたくない方も出張パーソナルトレーニングは、向かないかもしれません。
ただ、出張パーソナルトレーニングは、ご自宅以外でも事務所などお仕事で使っているスペースや、生活はしていない別の住居などに伺うケースもあります。
お都合に合う場所に呼べるのは、出張パーソナルトレーニングの便利なところです。

迷ったら体験トレーニングで確認するのがおすすめ

なんとなくイメージできたでしょうか？

「自分に合っているかわからない」
「まずは一度試してみたい」
「身体の状態に合わせて運動を始めたい」

そんな方は、体験トレーニングで実際の内容を確認してみるのがおすすめです。

体験トレーニングは、5,000円(税込) でご案内しております。
サービス内容やご不明点がある方は、お問い合わせフォームよりお気軽にご相談ください。