ホテルジム・マンション内ジムでも出張パーソナルトレーニングは受けられる？利用前の確認事項
Longevity Conditioning
「運動習慣はあるのに、仕事で出張があると途切れてしまうのが残念」
「長期出張で滞在ホテルにジムがあるので活用したい」
「住んでいるマンションにジムがあるけど、使えていない」
そんな方向けの記事です。
ジム設備のある場所にも出張できる？
施設の利用規約により可否は異なりますが、外部トレーナーによる指導が認められている場合は対応可能です。
実際に、お仕事での出張先や、ホテルの会員特典でのジム利用、居住しているマンション内ジムなどに出張でパーソナルトレーニングを提供しています。
ただ、ホテルジムやマンション内ジムで指導をうけられるかどうかは、各施設の利用規約によって異なります。
外部トレーナーの入館や指導が可能か、事前に施設へご確認ください。
ホテルジムで受ける場合の確認事項
- 外部トレーナーの入館可否
- 宿泊者以外の施設利用
- 予約や利用時間
- 施設内での指導の可否
外部トレーナーを呼んで指導を受けられるか、あらかじめ施設へご確認ください。
ビジターの利用が認められていても、ホテル専属のトレーナー以外による指導が禁止されている場合があります。
また、予約制や利用人数、利用時間に制限が設けられている場合もあります。
マンション内ジムで受ける場合の確認事項
- 外部トレーナーの入館可否
- 共用施設の利用規則
- 予約方法
- 同伴者の利用条件
マンション内ジムでも、外部トレーナーの入館や指導が認められているかをご確認ください。
マンションによって、同伴者の利用条件や人数制限、予約方法などが異なります。
管理規や共用施設の利用ルールをご確認いただくとスムーズです。
ジム設備を利用するメリット
- マシンを活用できる
- 広いスペースで運動できる
- 自分だけではわかりにくい器具の使い方を確認できる
出張先のホテルにジム設備がある場合は、滞在中も運動を継続しやすくなります。
適切な時間帯に身体を動かすことは、長時間の移動で乱れた生活リズムを整えるきっかけにもなります。
また、ホテル会員特典でジムを利用できる方や、マンション内ジムを利用できる方は、新たに別のジムに入会することなく、身近な設備を活用できます。
マシンの調整方法や正しいフォームがわからない場合も、パーソナルトレーニングを利用することで、目的や身体の状態に合った使い方を確認できます。
自宅とジム設備のどちらが向いている？
- 運動初心者や高齢者は自宅でも対応可能
- マシントレーニングを希望する方はジム設備が便利
- 目的や身体の状態に合わせて選ぶ
運動初心者や、高齢者は自宅でも無理のない範囲からトレーニングを始められます。
運動初心者がパーソナルトレーニングを始める前に知っておきたいこと
一方、筋力や筋肉量の向上によるボディラインの変化を重視したい方は、マシンを利用できるジム設備が適している場合があります。
機能性を重視した身体づくりをしたいという方は、自宅や自重中心のトレーニング、コンディショニングも選択肢になります。
どちらか一方に限定せず、目的や身体の状態に併せて併用することも可能です。
利用前に Longevity Conditioningへ伝えてほしいこと
外部トレーナーの入館や指導が可能か、事前に施設へご確認ください。
外部トレーナー側に適用される利用規則や入館方法、持ち込み器具などが定められている場合、あらかじめ共有をお願いいたします。
まとめ
「運動習慣があるので、仕事で出張があっても継続したい」
「長期出張で滞在ホテルにジムがあるので活用したい」
「住んでいるマンションにジムがあるから、使ってみたい」
そんな方は、まずは体験トレーニングでご自身に合うかどうか、また現在のお身体の状態を確認してみるのがおすすめです。
